Oi Pessoinha Lindas,
Ótimo dia para nós!!!
Como prometido meu post hj é meu cardápio de ontem... aiaí... dei uma jakkadinha, mas pelo menos não foi um montão delas... rsrs... vejam:
CM: 1 pão francês, requeijão light, 1 xícara de café com adoçante
LM: 1 pacotinho de biscoito pitstop light (102 kcal)
AL: 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 3 pedaço pequeno de carne bovina
LT: 1 manga pequena
JT: 1/2 acarajé (Jakkei)
CE: 1 cerveja de latão (Outra Jakkada)
Isto foi que comi ontem, o que acham?!
Beijão
Já esta melhorando amiga, vc consegue beijos.
ResponderExcluiroi flor, se comportou direitinho...foi uma cevinha
ResponderExcluire só malhar para se livrar dela...super bjo
oi amiga
ResponderExcluirsó faltou verdura no almoço
rsrsr
bjkas♥♥
Oi amiga, ta indo bem, mas livre-se da cerveja. e invista em vegetais e legumes..
ResponderExcluirBEijos
Boa quinta:)
ResponderExcluirNão jacaste muiiito!
Oi eli :)
ResponderExcluirjá um belo recomeço,
a gente tem qeu ir mudando os hábitos aos poucos,
degrau por degrau.
o bom mesmo é saber que esta lutando de novo.
Meu problema tbem é a danada da cerveja,
mais só nos fins de semana.
Esse fim de semana jurei pra mim mesmo que nao chego perto.
Com fé eu vou conseguir rsrs
bjssss
Nada demais amiga! Daqui para frente só melhoras, vc consegue!
ResponderExcluirbeijos!
Oie linda! Estou contigo nesta também, venho te espiar sempre que puder! E olha hein, tô de olho no seu peso, por isso muito cuidado!!! bjo
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