segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Último dia de fevereiro...


Oi Meninas,

Boa tarde!

Último dia de fevereiro, pode?! CORREUUUUUUUUUUU

Este mês foi de alegrias para mim, pois depois de alguns meses desconectada do meu emagrecimento, estou voltando a me determinar na RA, com um aliado, em fevereiro, começei uma nova sequência de exercícios na academia (ÓTIMOOOOOOOOOOO)...

Agora estou aguardando março, espero um desempenho bom, para ver se logo logo chego aos 2 dígitos no peso!!!

Ótima Semana para Nós...

Deus nos Ilumine!!!
Beijos no Coração!!!

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

ANTES E AGORA - 45 OFF

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Oi Meninas,

Bom dia!

Vou terminar a semana com um antes e agora...


Esta semana cheguei a 45 kg eliminados, sendo assim, mostro, hoje, as transformações na minha aparência. Vale ressaltar que neste antes e agora a diferença de peso são 30 kg menos, pois na primeira foto já havia eliminado 15 kg, mesmo assim a utilizei, pois estou com a mesma roupa (com ajustes é claro!) nas roupas de agora.

E aí o que acharam?!

Garotas, ótimo fim de semana!!!

Beijos

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Dieta contra retenção de líquidos


Se você está fazendo sua dieta certinho, e seguindo algumas dicas do como acelerar seu metabolismo e mesmo assim continua sem emagrecer, você pode estar tendo problemas com a retenção de líquidos. Esta pode ser causada por, Comida cheia de sal, falta de exercícios, sapato alto, problemas nos rins, hormônios e calor. O que fazer para melhor este problema???
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ü  Beber bastante líquidos, como chá verde e branco; água mesmo, limpa o organismo, ajuda na circulação e favorece o funcionamento dos rins.
ü  Utilize cremes e hidratantes com cânfora e mentol. Relaxam e ajudam na circulação sanguínea.
ü  Mexa-se, faça algum tipo de exercício físico, até mesmo uma simples caminhada já ajuda bastante.
ü  Tente diminuir ao máximo o sal de sua alimentação.
ü  Para facilitar a drenagem e a circulação tente usar meias elásticas.
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Alguns alimentos podem ajudar contra a retenção. Laranja, tomate, banana e manga, facilitam no combate o inchaço. O alho além de desinchar pode ajudar na pressão arterial. Ervas aromáticas, especiarias em geral folhas verde-escuras, que ativam a circulação e ajuda a acelerar o metabolismo. Os melhores chás para este problema são chá verde, branco, de carqueja ou cavalinha. Consumir alimentos digestivos como Fibras como aveia, granola, ameixa seca e uva ajuda na limpeza do organismo, evitando prisão de ventre. Pepino, abobrinha, chuchu, alface, abacaxi, pêra e melancia, são praticamente compostos de água. Melão, salsão, aspargo, agrião, rúcula e almeirão, são diuréticos.
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Outros alimentos só fazem atrapalhar na eliminação desses líquidos acumulados. Repolho, couve, couve-flor, batata-doce, leite. provocam a sensação de inchaço pois eles fermentam em seu organismo provocando gases. Alimentos com cafeína, como Café, chá mate, guaraná, achocolatado, frituras, ketchup e mostarda, só fazem atrapalhar, em tudo. Doces, além de engordar, produz mais toxinas no organismo. Embutidos (salame, mortadela) e carnes como bacalhau e carne-seca, por ter muito sal, e enlatados, devido aos conservantes.
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Sucos que podem te ajudar (evite usar açúcar e adoçantes):
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Mix de frutas
ü  1 copo de suco de laranja
ü  1/2 maçã
ü  1 fatia de melão
ü  1/2 pêra
ü  1 colher (chá) de gengibre ralado
ü  Gelo a vontade
Shake light de melancia
ü  1 fatia pequena de melancia
ü  2 colheres (sopa) de sorvete de creme light
ü  Gelo a vontade

CARDÁPIO PARA EMAGRECER 5KG


CAFÉ DA MANHA
OPÇÃO 1
ü  1/2 pão francês
ü  1 fatia de queijo-de-minas
ü  1 fatia de peito de peru
ü  1 xícara de chá verde
OPÇÃO 2
ü  1 colher (sopa) de requeijão light
ü  2 fatias de pão integral
ü  1 xícara de chá verde
OPÇÃO 3
ü  1/2 mamão papaia
ü  1 pote de iogurte desnatado
ü  1 xícara (chá) de cereal sem açúcar
ü  1 colher (sobremesa) de mel

LANCHE DA MANHÃ
OPÇÃO 1
ü  1 maçã
ü  1 copo (300 ml) de água de coco
OPÇÃO 2
ü  1 pêra
OPÇÃO 3
ü  1 fatia de abacaxi

ALMOÇO
OPÇÃO 1
ü  3 colheres (sopa) de mandioquinha
ü  1 sobrecoxa de frango assada sem pele
ü  1 prato (sobremesa) de chicória e beterraba
OPÇÃO 2
ü  1 omelete (1 ovo, 1 fatia de queijo branco (sem sal), orégano, salsinha e cebolinha)
ü  1 prato de quiabo cozido com cebola, com azeite
ü  1/2 xícara (chá) de espaguete com cubos de tomate
OPÇÃO 3
ü  2 colheres (sopa) de arroz
ü  1/2 concha de feijão
ü  1 prato de salada de agrião e vagem
ü  1 bife grelhado

LANCHE DA TARDE
OPÇÃO 1
ü  3 fatias de abacaxi
OPÇÃO 2
ü  1/2 copo (150 ml) de leite desnatado batido com três ameixas secas
OPÇÃO 3
ü  1 colher (sopa) de ricota com orégano e um fio de azeite
ü  1 fatia de pão integral

JANTAR
OPÇÃO 1
ü  1 fatia de pizza de queijo
ü  1 prato salada de pepino e almeirão
OPÇÃO 2
ü  3 colheres de purê de abóbora
ü  1 prato de salada de cenoura, agrião, rúcula, tomate
ü  1 filé de frango grelhado com alho torrado
OPÇÃO 3
ü  1 prato de sopa de legumes com carne

CEIA
OPÇÕES
ü  1 xícara (chá) de camomila
ü  1 xícara de chá verde
ü  1 fatia de melão

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

ANDANDO COM FÉ


O que irei dizer hoje? Estou andando com fé...

Sei que cada dia é um recomeço.
Tenho certeza que os milagres acontecem
E que os sonhos podem se realizar.

Ando com fé, uso força e coragem que habitam dentro de mim quando tudo parece acabado...

Ando com fé, sei que tenho tudo a meu favor.
Sei que o melhor sempre acontece e que tudo aquilo que almejo está totalmente ao meu alcance !

...

Hoje a balança deu um sorrisão para mim, estava lá 112,200 kg, ou seja, 45,000 kg eliminados rsrs



Ótima Semana Para Nós!!!
Beijos no Coração!!!!

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Oiiii,

Ótimo FDS!!
Beijos no Coração!!!

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

DIA DE PESAGEM


Oi Gente Linda,

Bom dia!

Hoje, 17 de fevereiro de 2011, completam 10 meses que a reeducação alimentar faz parte de meu dia-a-dia, confesso que não foi nada fácil mudar meus hábitos de comilona rs (até agora sofro), mas, confesso também que a alegria de cada quilo perdido compensaram todas privações...

Este meu dia de pesagem está melhor do que o último, pois se pesar na quinta-feira é bem melhor do que na segundona rsrsrs... além do mais, hoje tenho notícia boa: NÃO ENGORDEI, NEM ESTAGNEI, EMAGRECI!!!

Vamos para os números:

  • Peso de 07/02/2011: 116,500 kg
  • Peso de 17/02/2011: 113,300 kg
  • Eliminação de peso do período: 3,200 kg
  • IMC: 38,3

Aiai...

Esta minha nova pesagem me aliviou, pois odiei a cruel realidade de ter engordado na quizena anterior...

Meninas, é só, depois tem mais...


Beijos no Coração!!!

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

E o que era sonho aos poucos torna-se realidade...


Oi Pessoinhas Lindas,

Bom dia!

Primeiramente, gostaria de agradecer os comentários que vocês sempre deixam nos meus posteres (eu gosto muito!), OBRIGADA, vocês são D++++++++++!!!

Agora, trago a minha afirmação do dia: como é bom SONHAR, ACREDITAR em DEUS e dar TEMPO ao TEMPO! Meninas estas três coisas nos ajudam a realizarmos nossos  desejos. Reparem: um dia (no auge da minha obesidade) eu sonhei que poderia ficar magra, até que a princípio não acreditava em mim, mas numa conversa com Deus, Ele disse: Elissandra você pode, tente. Depois do papo, tava mais crente e comecei a fazer por onde emagrecer, depois disto o tempo está passando (9 meses amanhã) e o que era sonho começa a se mostrar realidade, hoje estou com 44 kg a menos do que no dia que estava à sonhar!!!

Paulo Roberto (http://www.forumespirita.net/fe/poesia/para-sonhar-e-preciso-acreditar/) já escreveu maravilhosamente sobre isto que estar acontecendo em minha vida, vejam:

Para sonhar é preciso acreditar.
É preciso estar constantemente apaixonado.
É amar até sem ser amado.
Para sonhar é necessário fé,
muita fé no que só existe
para você,  em você.
E acreditar que sozinho você pode mudar o mundo, ainda mais, é sentir-se voar nas nuvens.
Sonhar é mais real que a realidade,
para um bom sonhador.
[...]



Estam vendo meninas, quando eu sonhei e acreditei passei a me amar mais, busquei em mim a força que achava que não tinha... O que era sonho aos poucos tornou-se realidade... Preciso agora eliminar menos peso do que já elimei até agora, digam, isto é ou não MARAVILHOSO???
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Pra terminar agradeço a Deus e claro a vocês por todo apoio... Digo ainda, estamos juntas nesta luta!

Beijos no Coração!!!

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Segunda-feira... Xiiiiiiiiiiii JaKei d Novo!



Oi Lindas,

Bom dia!

Ontem, segunda-feira, jaKei d novo, vou contar o que aconteceu...

Trabalho na Secretaria de Saúde do meu município,  markei uma consulta médica em uma das unidade de saúde da nossa rede de assistência. Chegando lá, fui informada que o médico, por motivo de falta de saúde, não iria atender (Ok! volto próxima segunda)...

 Não terminou aí! Como estava entre colegas de trabalho e um deles estava completando anos, me convidaram para uma festinha surpresa (Quantos salgadinhos deliciosos!!! Não resisti!) comi e pensei "tudo bem, os salgados serviram de lanche e almoço"...

Aiaiai, que ilusão...

Voltei para meu local de trabalho de origem , a sede da secretaria, quando cheguei não acrediteiiiiiiiiiiiiiiii, nãooooooooooooooo... coffee break de uma reunião que estava acontecendo, aff... resisti até as 13h30min, logo logo me acabei, coloquei ++++ salgadinhos (recheados de camarão, bacalhau, frango) para dentros... JaKei d novo é fato!!!

Quando acabou o expediente de trabalho, o que meio que me "salvou" foi a academia... fui lá e começei uma sequência de exercícios novos, suei que só uma condenada, me matou tanta malhação (passei a noite toda sentindo dor, dormir até mal!)... Meu professor da academia colocou novos exercícios com gosto de gás (oia que ele nem sabe de meus exageros nas comidinhas kkkk).

Ah! voltando para minha saga dos salgadinhos, eles me renderam 200 gramas a +, tiro ela daqui logo logo, malhando e comendo bem!!!

Por Agora é só, depois tem mais...

Beijão

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Isto é Perfeito! rs


Olá, bom dia!
Amigas, ÓTIMA segunda-feira para nós...
Hoje tenho novas boas, consegui, finalmente, resistir às tentações do fim de semana... Consegui me vencer a semana toda!!! Isto é perfeito!
Fico feliz em ultrapassar meus obstáculos no processo de emagrecimento... Quero mais adiante trazer esta força para os outros aspectos de minha vida... Sabem amigas, quero depois do amanhã poder dizer que ganhando ou perdendo, com alegrias ou tristezas eu nunca deixei de lutar pelo que eu quero e pelo o que considero que tenha real valor...
Compartilho minha vida, meu eu de verdade AQUI, falo nos meus post em poucas palavras o que não falo a mais ninguém (sou meio fechada em mim)... Em primeira mão, vocês ficam sabendo agora que vou dar um novo rumo a minha vida, digo que serei, mais que nunca, SENHORA DO MEU DESTINO; digo mais, o medo não irá fazer com que eu não faça aquilo que devo e quero fazer de mim...
Ressalto que minha força está aqui, meu processo de emagrecimento é uma prova dela... Agora preciso usá-la para correr atrás daquilo que anseio...
Deus nos ilumine e guie rumo à felicidade...
Beijos no Coração!!!

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Minha semana e meu FDS...



Oi Amigas,

Bom dia!

Já é sexta-feira d novo... o tempo parece mais rápido que antigamente... :0

Por hoje ser o último dia útel da semana, dar para se calcular o grau de desempenho na reeducação alimentar e atividades físicas da semana... Sinceramente, fui bem mais disciplinada do que semana passada, comi menos (apesar de ainda não ter entrado nos eixos), malhei bem mais (vou completar 4 dias de malhação hoje), parece que emagreci... Uhu!!! Sabem, apesar de não está totalmente correta na RA e AF, estou feliz, pois pelo menos sinto que começo a entrar nos eixos e isto me alegra muito...

Espero em Deus que eu continue assim próximas semanas, pois aí volto a caminho que me levará ao peso ideal...

Amanhã, sábado (o dia que elegi como meu - diversão total), irei para um pagode, escutar música ao vivo e beber umas cervejas... Vai ser neste momento que buscarei me controlar mais, senão desanda tudo... aiai...

....

Meninas, desejo a todas vocês ÓTIMO FIM DE SEMANA!

Volto segunda-feira com novidades...

Beijos no Coração!!!

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Tá valendo!


Oi Amiguinhas Lindinhas,

Bom dia!

Já estou com 30 aninhos, feliz da vida, com hábitos e prioridades diferentes das que tinha quanto estava com 20 aninhos...

Vou aqui falar do meu dia de ontem, dia do meu niver. Para começar digo que não fui ao trabalho (aniversariante tem direito a folga hehe)...

Aí, eu acordei, tomei uma café da manhã +/- light (1 fatia cuscuz, 2 ovos, 1 xícara de café com adoçante), fui até a academia, malhei legal (30 minutos de esteira - velocidade 5,3; muscalação para pernas...); saindo do momento de exercícos fui até a feira da cidade (conhecido no estado todo pelo seu tamanho) e comprei uma eva para fazer chá (adoreiiiii), já em casa, almoçei e logo em seguida dormir, qdo acordei tive que ir na casa de uma amiga que carinhosamente fez uma pizza para comermos e comemorar meu niver, comi meu presente (não poderia fazer despeita) e voltei para casa... não fiz mais nada que mereça destaque.

Podem está pensando, mas que rotininha +/- para o dia do niver... eu rebato dizendo que ADOREI cada minuto vivido neste dia, foi muito significativo para mim está com minha família, guardar este dia para mim mesma, nada de farras, afinal todos os outros dias já faço...

Meninas, reafirmo aqui que estou tão bem, que está valendo tudinho que tive que mudar em mim...



Deus nos Ilumine!
Beijo no Coração

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

A partir de amanhã, BALZAQUIANA



Oi Lindas,

Estou em fase de transições, isto é muito bom, pois me trás a possibilidade de ser melhor, de fazer as escolhas certas para minha vida... ESTOU ESPERANÇOSA!

Meninas, hoje pela manhã, uma amiga minha disse que eu iria me tornar uma mulher balzaquiana, ou seja, de 30 anos de idade ou mais. Como curiosa que sou, busquei no google o que significava bem este termo, aí descobri:


Balzaquiana ou mulher balzaquiana é uma expressão que surgiu após a publicação do livro A Mulher de Trinta Anos (1831-32) do francês Honoré de Balzac e que se refere às mulheres na casa dos 30 e, atualmente, também às mulheres de 40 anos. Em seu livro, Balzac faz uma apologia às mulheres de mais idade que, emocionalmente amadurecidas, podem viver o amor com maior plenitude - em completa oposição a tradicional figura da moça romântica que nos livros tinham no máximo 20 anos. Sua personagem principal, Júlia d`Àiglemont, é o grande retrato da mulher mal casada, que após anos de infelicidade,ao chegar aos 30 consegue encontrar o amor nos braços de Carlos Vandenesse.
...

Após ler o que quer dizer balzaquiana, parei para analisar como termo se encaixa a minha realidade, realmente sou uma mulher madura que sabe o que quer e busca viver em plenitude... Um sinal de minha maturidade foi a decisão de emagrecer e assim ficar melhor, mais FELIZ!

Aiai...

Que venham os 30 aninhos, pois sei que esta nova década será excelente para mim, eu sei que todas realizações e felicidades estão ao meu alcance...

Termino citando um autor que desconheço, mas que falou algo para mim, vejam: "O dia de amanhã ninguém usou... pode ser Seu!". Já tomei posse de amanhã e dos outros dias também... rsrs.

Deus nos Abençoe, hoje e sempre...

Beijos no Coração!!!

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Engordeiiiii

Oi gente,
Boa Semana a todas!!!
Não posso adiar minha pesagem a vida toda, me pesei hoje, estava lá: ELISSANDRA VOCÊ ENGORDOU 2,400 KG... triste isto!
Nisto tudo só digo algo, não quero e não vou permitir os pesos perdidos voltar...
Deus nos ilumine!!!
Beijo

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

Fim de Semana...


Oi Lindas,

Tudo na santa paz?!

Chegando o fim de semana, não sei se riu (afinal um merecido descanso a vista) ou de choro (várias tentações culinárias e ZERO internet)... Acho que vou rir, pois ninguém merece chorar...

Amiguinhas não sei se vocês perceberam, mas não postei minha pesagem oficial do dia 03/02, o problema é que estou noiada, consegui aumentar meu peso nesta semana, e olhe que se falando em RA nem pequei tanto... Estou retendo líquido no corpo, por isto adiei minha pesagem para segunda-feira, vamos ver se daqui para lá faço alguns xixi kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom, desejo a todas vocês um ÓTIMO FIM DE SEMANA... Alegrias + Alegrias + Alegrias + Alegrias...

Deus nos Guie e Ilumine!!!


Beijão

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

A vida de um gordo em 11 fases...


Inspiradas em um especialista em efeito-sanfona (Christian Gump, ou seja, eu mesmo!), seguem abaixo as fases na vida de um gordo:

1. A Ilusão

Nessa fase, acha que é magro por natureza e nada pode mudar isso. Come muito e se exercita pouco.
A vida é um enorme rodízio de pizzas.

2. A Negação

Começa a receber apelidos como “Zé Barriguinha“. Acha uma extrema injustiça, e xinga todo mundo que vier falar que está gordo.
Vai a uma churrascaria para extravasar a raiva.

3. Um Princípio de Consciência

Começa finalmente a perceber que engordou, e decide tomar uma providência: pára de se pesar! Afinal, se não souber do problema, ele não existe.
Come uma barra de chocolate para relaxar.

4. O Susto

Quando finalmente se pesa, vê que está obeso e pensa: “Como fui chegar nesse ponto?
Entra em depressão. Fica sem vontade de sair (“uma pessoa tão gorda não pode ser vista em público“), sem vontade de dormir, nenhuma vontade de trabalhar. Mas tem Muita vontade de comer.
Fica extremamente deprimido quando é usado como ponto de referência:
- A impressora fica ali do lado daquele gordo
Percebe também que não é mais o “loirinho” ou “aquele cara alto“. Passa a ser “o gordão“.
Come o estoque de comida de um mês em 3 dias, para aliviar a frustração.

5. A aceitação

Começa a fazer piadinhas de si próprio:
- O elevador vai cair agora que eu entrei!
- Eu só faço a posição “gangorra”!
Também começa a falar seu peso em toneladas. Ex.: 0,115 toneladas.
Tem orgulho das façanhas nas churrascarias e rodízios de pizza.
Critica a sociedade. Afinal, ela só julga as pessoas pela aparência.
Comemora a auto-aceitação comendo tudo que vê pela frente.

6. Um Princípio de Insatisfação

A vida é muito boa, com muitas orgias gastronômicas, mas algo está errado. Não faz mais sucesso com o sexo oposto, não é mais chamado para atividades que envolvam algum tipo de atividade física, e é sempre a vítima preferencial das piadinhas.
Pede uma pizza para ajudar a pensar de deve iniciar uma dieta.

7. O Surto

Até olhar-se no espelho lhe faz mal. Comprar roupas é a atividade mais depressiva do mundo. Culpa-se por ter deixado a banha ocupar a maior parte de seu corpo. Comer continua sendo bom, mas passou a ser um ato sempre acompanhado de culpa.
Durante essa fase, são inúmeros os momentos de loucura em que passa alguns dias comendo só duas folhas de alface, até não aguentar mais e comer tudo que tem na geladeira. Inclusive o que deixou vencer nos dias em que só comeu mato.
Tal qual um viciado, “injeta” chocolate na veia, seu único momento feliz do dia; depois, vem a culpa e a depressão.

8. Um Princípio de Consciência.

Recuperado da depressão da fase do surto, começa a perceber que pode mudar.
Essa fase é a famosa “Segunda eu começo!“.
Na verdade, o que o gordo pensa é: “Segunda eu começo! Então hoje vou fazer uma ‘despedida‘”.
E corre para a churrascaria no almoço, toma um pote de sorvete à tarde e vai a um rodízio de massas à noite.
Ah sim! Há uma regra não escrita nessa fase. Se não conseguir começar na segunda, é totalmente proibido ao gordo começar a dieta na terça. Nesse caso deve-se tirar a semana inteira para “despedidas”, para só na próxima segunda-feira começar a dieta.

9. A Consciência

Depois de ganhar mais de 5 kg nas “despedidas”, toma realmente consciência de que precisa melhorar. Mas ainda não sabe bem como. É a fase mais bizarra, e 80% dos gordos nunca passam dela.
É a época em que tenta-se de tudo.
Primeiro, o gordo passa 6 horas por dia fazendo exercícios e, após isso, come 1 quilo de comida. “Agora eu sou um atleta, então posso“.
Depois, experimenta as dietas da moda. Passa uma semana só tomando leite; 3 dias comendo ovo com laranja; 6 dias só tomando sopa; 5 dias tentando a dieta de Atkins; 5 dias a base de Shakes de dieta; e tenta até a famigerada dieta da USP, que nem da USP é.
Entre uma tentativa de dieta e outra, há uma recaída para a fase anterior. “Já que não deu certo essa dieta, na segunda eu começo outra! Qual é mesmo o número do disk-pizza? Preciso me despedir mais uma vez de uma bela meia portuguesa meia calabresa“.

10. Um Princípio de Mudança

Depois de aprender que fazer jejum completo ou ficar doente de tanto fazer exercícios são atitudes que, isoladas, não resolvem nada, ele passa a aprender como emagrecer de verdade. Vira especialista em dieta e exercícios.
Na verdade, fica obcecado. As únicas pessoas que respeita e admira são as que conheceu na academia. Olha horrorizado para os colegas de trabalho comendo aquela feijoada gordurosa no almoço ou tomando café com açúcar, aquele veneno branco. Faz longos discursos acerca dos males de uma alimentação ruim e da falta de exercícios.
Nesse momento, já não é um simples gordo.
É um gordo chato!

11. A mudança

Poucas pessoas chegam realmente nessa fase, onde a obsessão e a neura passam um pouco. Depois de persistir na dieta e nos exercícios ele se torna, novamente, um cara magro. Talvez até mais saudável do que era antes.
Tão saudável que acha que acha que nada pode mudar isso e…
Ops!! Começa tudo de novo!





Muita Agradecida por vocês me ajudarem...


Oi Gente, bom dia!

Gostaria de agradecer pelos comentários do último post, confesso que várias dicas que vocês me deram eu nem imaginava em serviriam para o meu mal da flacidez...

Após as palavras de apoio de vocês, sinto que mesmo molinha (pele sobrando e carne flácida) não irei e não posso desanimar, pois se é ruim flácida, pior mesmo é gordona com pouca mobilidade aliada a risco de morte como eu estava.

Estamos na luta!!!

Mais uma vez, OBRIGADA!

Beijão

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Vamos falar da minha atual angústia.


Boa tarde!

Estou relutando para falar sobre este assunto há algum tempo, mas vou compartilhar com vocês a minha angústia... É o seguinte: NÃO SEI MAIS O QUE FAZER PARA FREIAR MEU PROCESSO DE FLACIDEZ... Desde maio/2010 quando começei minha Reeducação Alimentar, sabia que iria perder peso e em contrapartida ficaria flácida, sei também, que a academia é a forma mais eficiente de enrijecer o corpo/carne que está ficando molinha, assim sendo me matriculei na academia (julho/2010), mas é uma droga, eu mais falto do que vou!!!

Já havia falado antes que desde sempre meus braços são meu trauma, grossos demais e logo após a eliminação de quilos, fracidos - sobra pele nele aff... até sem novas, né?! O problema atual é: o trauma está se estendendo para o resto do corpo, sinto a pernas e abdonem meios caidinhos... isto está me matando!!! Estou virando mulher gelatina.


Meninas, faz uma corrente de oração para mim e clamem para eu criar coragem e frequentar sempre a academia, pois cirurgias plásticas eu não posso "bancar". É que adoro estar menos gorda, o problema da flacidez está longe de me fazer desisti de emagrecer mais 40 kg, mas incomoda demais... Ando tristinha, com vergonha das deformações... O que fazer?!

Pronto, precisava desabafar, se possível opinem, pois gostaria de uma LUZ...
Beijão