7 MESES DE R.A., 40 KG ELIMINADOS... É FELICIDADE D+++++!!!

Olá Amigas Lindas,

Ótimo dia!

Hoje é um dia muito especial para mim, sabiam?! São 7 meses de Reeducação Alimentar orientada (nutricionista e endocrinologista - SUS)... que periodo gostoso, voltei a ficar em paz comigo mesma, me redescobrir e me alegrei, sair da obesidade mórbida, como também, não teve uma só semana que alguém não tenha dito que eu estava emagrecendo (isto é perfeito para quem estar tentando emagrecer!)...

Os momentos foram de flores, mas tiveram espinhos também... foram jakkadas, "nóias", desesperos e privações... Isto porque queria comer tudo, não me permitia comer nada e ansiava perder 80 kg em 2 meses eu acho kkkkkkkkkkkkkkkk...

Como percebem são muitos sentimentos ligados ao processo de emagrecimento, por isso o equilíbrio é essencial nele! Meninas, confesso que são 7 meses, mas ainda estou aprendendo e buscando o equilíbrio... Graças a Deus que aqui na blogesfera temos umas as outras para nos ajudarmos no aprendizado né!!!

Mas vamos para os números:

• 7 meses de Reeducação Alimentar - R.A.;
• 5 meses de Atividade Física - A.F. (pouco intensa);
• Total de 40,800 KG eliminados;
• Média de 5,800 KG eliminados ao mês.

Diante dos dados conclui-se que somando nós diminuimos:

R.A.  +  A.F.  =  - KG

Vale ressaltar que a R.A. para emagrecer é essencial, mas a A.F. é importante demais, ela modela o corpo e também ajuda na perda de calorias.

Amiguinhas, vou providenciar um antes e depois de 40 KG OFF, aguardem!

Por agora é só, depois tem mais...

Beijos no Coração!!!