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quinta-feira, 10 de março de 2011

Brindes para Nós!!!

Oi Amigas,

Vejam só o sorteio que estou participando, é do bloguinho de Cintia (http://meucomecominhavitoria.blogspot.com/), q tal vcs tb participarem?!

Brindes:


  • 1 SABONE GEL CORPORAL DE 170ML
  • 1 SABONETE EM BARRA 100G
  • 1 ESPONJA DE BANHO
MENINAS AS INSCRIÇÕES COMEÇARAM DIA0 9/03 E SERÁ ATÉ O DIA 25/03.
O SORTEIO ACONTECERAR NO DIA NO DIA 03/04 PELA MANHÃ, PORÉM SUA DIVULGAÇÃO SERÁ A NOITE. AS REGRAS SÃO BEM SIMPLES, VEJAM:
 
  • DIVULGAR O BLOGUINHO DA CÍNTIA;
  • COLOCAR A FOTO DO OBJETO A SER SORTEADO;
  • A SORTEADA TERÁ 24 HORAS PARA MANDAR O ENDEREÇO POR EMAIL;
 
Beijos no Coração

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Minha semana e meu FDS...



Oi Amigas,

Bom dia!

Já é sexta-feira d novo... o tempo parece mais rápido que antigamente... :0

Por hoje ser o último dia útel da semana, dar para se calcular o grau de desempenho na reeducação alimentar e atividades físicas da semana... Sinceramente, fui bem mais disciplinada do que semana passada, comi menos (apesar de ainda não ter entrado nos eixos), malhei bem mais (vou completar 4 dias de malhação hoje), parece que emagreci... Uhu!!! Sabem, apesar de não está totalmente correta na RA e AF, estou feliz, pois pelo menos sinto que começo a entrar nos eixos e isto me alegra muito...

Espero em Deus que eu continue assim próximas semanas, pois aí volto a caminho que me levará ao peso ideal...

Amanhã, sábado (o dia que elegi como meu - diversão total), irei para um pagode, escutar música ao vivo e beber umas cervejas... Vai ser neste momento que buscarei me controlar mais, senão desanda tudo... aiai...

....

Meninas, desejo a todas vocês ÓTIMO FIM DE SEMANA!

Volto segunda-feira com novidades...

Beijos no Coração!!!

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

A vida de um gordo em 11 fases...


Inspiradas em um especialista em efeito-sanfona (Christian Gump, ou seja, eu mesmo!), seguem abaixo as fases na vida de um gordo:

1. A Ilusão

Nessa fase, acha que é magro por natureza e nada pode mudar isso. Come muito e se exercita pouco.
A vida é um enorme rodízio de pizzas.

2. A Negação

Começa a receber apelidos como “Zé Barriguinha“. Acha uma extrema injustiça, e xinga todo mundo que vier falar que está gordo.
Vai a uma churrascaria para extravasar a raiva.

3. Um Princípio de Consciência

Começa finalmente a perceber que engordou, e decide tomar uma providência: pára de se pesar! Afinal, se não souber do problema, ele não existe.
Come uma barra de chocolate para relaxar.

4. O Susto

Quando finalmente se pesa, vê que está obeso e pensa: “Como fui chegar nesse ponto?
Entra em depressão. Fica sem vontade de sair (“uma pessoa tão gorda não pode ser vista em público“), sem vontade de dormir, nenhuma vontade de trabalhar. Mas tem Muita vontade de comer.
Fica extremamente deprimido quando é usado como ponto de referência:
- A impressora fica ali do lado daquele gordo
Percebe também que não é mais o “loirinho” ou “aquele cara alto“. Passa a ser “o gordão“.
Come o estoque de comida de um mês em 3 dias, para aliviar a frustração.

5. A aceitação

Começa a fazer piadinhas de si próprio:
- O elevador vai cair agora que eu entrei!
- Eu só faço a posição “gangorra”!
Também começa a falar seu peso em toneladas. Ex.: 0,115 toneladas.
Tem orgulho das façanhas nas churrascarias e rodízios de pizza.
Critica a sociedade. Afinal, ela só julga as pessoas pela aparência.
Comemora a auto-aceitação comendo tudo que vê pela frente.

6. Um Princípio de Insatisfação

A vida é muito boa, com muitas orgias gastronômicas, mas algo está errado. Não faz mais sucesso com o sexo oposto, não é mais chamado para atividades que envolvam algum tipo de atividade física, e é sempre a vítima preferencial das piadinhas.
Pede uma pizza para ajudar a pensar de deve iniciar uma dieta.

7. O Surto

Até olhar-se no espelho lhe faz mal. Comprar roupas é a atividade mais depressiva do mundo. Culpa-se por ter deixado a banha ocupar a maior parte de seu corpo. Comer continua sendo bom, mas passou a ser um ato sempre acompanhado de culpa.
Durante essa fase, são inúmeros os momentos de loucura em que passa alguns dias comendo só duas folhas de alface, até não aguentar mais e comer tudo que tem na geladeira. Inclusive o que deixou vencer nos dias em que só comeu mato.
Tal qual um viciado, “injeta” chocolate na veia, seu único momento feliz do dia; depois, vem a culpa e a depressão.

8. Um Princípio de Consciência.

Recuperado da depressão da fase do surto, começa a perceber que pode mudar.
Essa fase é a famosa “Segunda eu começo!“.
Na verdade, o que o gordo pensa é: “Segunda eu começo! Então hoje vou fazer uma ‘despedida‘”.
E corre para a churrascaria no almoço, toma um pote de sorvete à tarde e vai a um rodízio de massas à noite.
Ah sim! Há uma regra não escrita nessa fase. Se não conseguir começar na segunda, é totalmente proibido ao gordo começar a dieta na terça. Nesse caso deve-se tirar a semana inteira para “despedidas”, para só na próxima segunda-feira começar a dieta.

9. A Consciência

Depois de ganhar mais de 5 kg nas “despedidas”, toma realmente consciência de que precisa melhorar. Mas ainda não sabe bem como. É a fase mais bizarra, e 80% dos gordos nunca passam dela.
É a época em que tenta-se de tudo.
Primeiro, o gordo passa 6 horas por dia fazendo exercícios e, após isso, come 1 quilo de comida. “Agora eu sou um atleta, então posso“.
Depois, experimenta as dietas da moda. Passa uma semana só tomando leite; 3 dias comendo ovo com laranja; 6 dias só tomando sopa; 5 dias tentando a dieta de Atkins; 5 dias a base de Shakes de dieta; e tenta até a famigerada dieta da USP, que nem da USP é.
Entre uma tentativa de dieta e outra, há uma recaída para a fase anterior. “Já que não deu certo essa dieta, na segunda eu começo outra! Qual é mesmo o número do disk-pizza? Preciso me despedir mais uma vez de uma bela meia portuguesa meia calabresa“.

10. Um Princípio de Mudança

Depois de aprender que fazer jejum completo ou ficar doente de tanto fazer exercícios são atitudes que, isoladas, não resolvem nada, ele passa a aprender como emagrecer de verdade. Vira especialista em dieta e exercícios.
Na verdade, fica obcecado. As únicas pessoas que respeita e admira são as que conheceu na academia. Olha horrorizado para os colegas de trabalho comendo aquela feijoada gordurosa no almoço ou tomando café com açúcar, aquele veneno branco. Faz longos discursos acerca dos males de uma alimentação ruim e da falta de exercícios.
Nesse momento, já não é um simples gordo.
É um gordo chato!

11. A mudança

Poucas pessoas chegam realmente nessa fase, onde a obsessão e a neura passam um pouco. Depois de persistir na dieta e nos exercícios ele se torna, novamente, um cara magro. Talvez até mais saudável do que era antes.
Tão saudável que acha que acha que nada pode mudar isso e…
Ops!! Começa tudo de novo!





segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Festa!!!

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Oi Meninas Lindas,

Boa tarde!

Deixe-me compartilhar, semana passada fui para 3 shows em 1... Que espetáculo!!! Cantaram Paula Fernandes, Roupa Nova e Raça Negra...

Vejam algumas fotos:







Beijão!

domingo, 11 de julho de 2010

Meninas vcs são valiosas!!!

Companheiras blogueiras, adoreiiiiiii os comentários do meu último post... vcs não sabem o quanto me ajudam com os ensinamentos passados...
OBRIGADA!!!
Vou seguir cada dica, pois sei q assim irei alcançar meu sonho de emagrecimento...

ADORO TODAS VCS, JUNTAS VAMOS MUITO BEMMMMMMMM...

Meninas, minha tristeza passou... por isto, ontem 10.07.2010 fui fazer o q mais gosto rsrsrs, curtir um pagode/samba... vejam algumas fotos:
Minha R.A. não foi comprometida, bebi 3 doses de vodkas (permitido pela nutricionista) e Água... rsrs...
 
Nas fotos: Eduardo e César - amigos músicos e Shirley - sobrinha.
Bjo no Coração!!!

terça-feira, 8 de junho de 2010

Comemorando com as conquistas!!!


Shirley, Andreza, Edileide, EU, Katiane, Jane

sábado, 5 de junho de 2010

Vou é me divertir!!!

Hoje é dia de diversão, irei para um show de forró em Ribeiropólis/SE... aíaí... é tão bom. vou fazer de tudo para não sair de minha rotina alimentar, mas mesmo assim, vou tomar umas 3 doses de vodka... kkkk... para isso vou deixar de jantar e ceiar, deste modo, as calorias vão ser equivalentes.

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