Meu dia foi muito "cheio", não tive tempo de postar no blog antes, aff...
Mas, como uma de minhas metas é postar no blog diariamente algo referente ao meu processo de emagrecimento,
Segue minha alimentação de hoje (23.06):
Café da manhã: 1 fatia de melão, 2 pãezinhos integrais com margarina becel, 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante;
Lanche (manhã): salada de fruta com granola;
Almoço: 2 colheres (sopa) de feijão, 2 colheres (sopa) de macarrão, salada verde variada, 1 coxa de galinha assada, 1 linguiça (aff não resistir);
Lanche (tarde): 1 suco de laranja com adoçante;
Jantar: pulei esta refeição;
Ceia: 1 suco de maracujá com adoçante.
Estou preocupada, minha alimentação não está tão boa e disciplinada quanto gostaria: O QUE FAZER?
Ahhhhhhhhhhhhhhhhh! ÓTIMAS FESTAS JUNINAS, DIVIRTAM-SE DE MUITÃO
O q acha que está ruim na sua alimentação... acho que está boa, e a sua nutri o q acha? Bjs se não está se sentindo bem com a comidinha pergunte a sua médica amiga... hoje eu dei uma jacadinha, vou até colocar no blog amanhã, minha filha estava comendo mingal de cremogema e eu comi um pouco, fiquei com uma culpa tremenda, depois me olhei no espelho e disse, vc não tem vergonha olha o seu tamanho agora estou indo dormir com vergonha do que fiz, tomei um chazinho de sene pra ver se a balança não reclama amnha q é dia de pesagem, olha estou muito feliz, consegui emagrecer mais 2 kg não sei se te contei, o total em 10 dias de RA foram 5,200kg estou mega orgulhosa... que atividade física está fazendo?
ResponderExcluirNão te vi hoje no MSN quando eu estiver on line pode me chamar bjs
Poxa, sua alimentação me pareceu muito boa... quem me dera comer assim durante o dia todo... só não é legal pular refeições por que o organismo já está esperando pelo alimento... mas as vezes não dá né?
ResponderExcluirAmiga, fica tranquila que vc está no caminho certo... uma tentação ou outra sempre vai aparecer e com o passar do tempo a gente vai conseguir dizer não a todas... estamos no processo de adaptação hehe!!!
Bjos querida
Ola flor, ñ vi nada de errado com a sua alimentação, é por ai mesmo tem q variar bastante comer bastante fruta, alimentos saúdaveis ee naturais, logo logo estaremos lindaas e maravilhosa né?? vc ja mudou bastante.
ResponderExcluirbora bora conta comiguu sempree viu
xeroOOoOo
Adorei seus recadinhos...bjs no coração
ResponderExcluirOi Eli,
ResponderExcluirPor que acha que sua alimentação não está tão boa e disciplinada quanto você gostaria? Acho que você está indo bem. Continue... Você vai conseguir.
Boas festas pra você também!
Ahh obrigada pelas palavras!
Bexos
Oi, eu acho que sua alimentação está boa sim. De qualquer forma, se vc sair do caminho, é só voltar e recomeçar!
ResponderExcluirBeijinhos
oi lindinha, vim retribuir a sua visitinha... festa junina é um perigo, ui ui... bjs e uma linda sexta!!!
ResponderExcluirOi eu acho que está otima sua alimentação , estes dias comentei que faltavam umas frutinhas e agora achei legal, mas este pulei ficou meio estranho (não jantou? Beijinhos
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