Oi Lindas,
Tudo na Santa Paz?!
Adivinhem!!!!
FUI PARA A ACADEMIA... Foi bom!
Meu instrutor de lá perguntou quem era eu (kkkkkkkkkkkk), disse que eu lembrava uma pessoa que ele já tinha visto a muitooooooooo tempo (kkkkkkkkkkk), reparem que coisa!!!
Ah! Fui só, minha sobrinha, parceira de academia anda embaçando o processo (kkkkkkkkkkkkkkkkkkk), aí sozinha malhei...
Fiz:
- 30 minutos de esteira;
- 50 minutos de musculação;
- 25 minutos para ir e voltar da academia a pé.
Hoje quero ir de novo, vamos ver né meninas?!
Deus nos ilumine!!!
Beijos no coração
Parabéns Eli...
ResponderExcluirÉ isso ai, to precisando me animar para ir a academia também..
Beijinhos
bom dia amiga,
ResponderExcluiresse ano uma meta minha é voltar pra musculação
eu faço obrigada porque acho tão chato :(
mas...
se nao fizer vira gelatina né?hehehe
beijos
Bora malhar amiga! É muito importante pra nós acompanhar o processo de perda de peso com exercicio senão o corpo fica todo feio!!! :( Vamo que vamo amiga! beijo enorme
ResponderExcluirbom dia amiga
ResponderExcluirforte
determinada
maravilhosa
ta de parabens!!!!
to na tua cola, continue sempre assim amore!!!
beijo
e viva a ELIIIIIIIIII
Bom diaaa!!
ResponderExcluirQuem bom que retomou a academia!!
Eu larguei de mao mesmo!! rsrs
Vou ficar com meu simulador de caminhada em casa mesmo!!
Bons exercicios para vc!!
coisa boaaa, ta de parabéns menina, é isso aí, hj vá de novo sim, AF é importante demais pq senão ficamos viradas em pelancas kkkk
ResponderExcluireu preciso criar vergonha e ir me exercitar tb
BOM DIA,LINDA.NOSSA QUE PIQUE...PARABÉNS AMIGA.BJUS CARINHOSOS.TENHA UMA OTIMA QUINTA.
ResponderExcluirParabéns por voltar a academia, eu to criando coragem pra entrar tbem...faz um bem danado rsrs
ResponderExcluirBjinhosss
Oie lindinha,
ResponderExcluirIsso mesmo, academia é tudo de bom.
Além de fazer muito bem pro corpo,
faz bem pra mente e pro coração.
Não desiste.
Beijos
Mi
Parabénsss amiga, mais uma etapa vencida, bjsss
ResponderExcluirÉ isso aí garota. Força na peruca, e vamos que vamos. Malhar faz toda a diferença, não só para perder peso, que já seria por si só um baita insentivo, mas também para o corpo ficar firme. Pois ninguém merece também uma pessoa magra e flacida, a musculação ajuda horrores. Boa quinta e até breve. Beijos
ResponderExcluirAi que legal, é tão bom praticar exercicios fisicos, continue assim...
ResponderExcluirbjs
e depois me visita!!!
Parabéns!!! Isso mesmo, não espere por ninguém, vc é que se gosta!!! Arrasou!!!!
ResponderExcluirbjs
oiee lindaa
ResponderExcluirque bom q foi malhar, msmo q soZinha!!!
vai sempre, malhar e'otimo!
bjus
xauxua
Olá
ResponderExcluirHoje (20/01) é o ultimo dia para envio do peso para o desafio de inverno.
Mandar o peso via comentário diretamente no blog do desafio.
Beijos
Oi delicia malhar né, da um gás total...
ResponderExcluirsucesso na acadchimia...bjo
É isso ai linda, academia é muito bom começei hoje e estou super animada, bjos
ResponderExcluirAi que delícia! Eu amo atividade física e sonho em voltar para a academia, por enquanto estou fazendo caminhada e corrida. É isso aí, vamos suar a camisa e eliminar os indesejáveis quilinhos.
ResponderExcluirOi Eli, parabéns pela conquista, vou ver se me animo contigo hehehehehe.
ResponderExcluirNão sou mto de exercícios sabe... mas fazer o que...
Passei pra te desejar um bom fim de semana. Um beijão!
Parabéns, quem dera se eu conseguisse fazer tanta AF. Bjks
ResponderExcluirQue inspirador seu post de hoje até fiquei com vontade de ir pra academia, voltarei aqui mais vezes para vibrar com suas conquistas, sucesso linda!Bejos
ResponderExcluirOlá menina , estou de bobeira com sua determinação vc é demais hein esta de parabéns , continue assim vc vai chegar no seu objetivo , to seguindo seus passos hein , vai lá segui os meus rsrsrsr, ja perdi 29 e quero mais 21 , ......vamos juntas conseguir FORÇA E DETERMINÇÃO....Bjinhosssss........
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