quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Bom dia!


Oi Lindas,

Tudo na Santa Paz?!

Adivinhem!!!!

FUI PARA A ACADEMIA... Foi bom!


Meu instrutor de lá perguntou quem era eu (kkkkkkkkkkkk), disse que eu lembrava uma pessoa que ele já tinha visto a muitooooooooo tempo (kkkkkkkkkkk), reparem que coisa!!!

Ah! Fui só, minha sobrinha, parceira de academia anda embaçando o processo (kkkkkkkkkkkkkkkkkkk), aí sozinha malhei...

Fiz:
  • 30 minutos de esteira;
  • 50 minutos de musculação;
  • 25 minutos para ir e voltar da academia a pé.

Hoje quero ir de novo, vamos ver né meninas?!

Deus nos ilumine!!!
Beijos no coração

23 comentários:

  1. Parabéns Eli...

    É isso ai, to precisando me animar para ir a academia também..

    Beijinhos

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  2. bom dia amiga,
    esse ano uma meta minha é voltar pra musculação
    eu faço obrigada porque acho tão chato :(
    mas...
    se nao fizer vira gelatina né?hehehe
    beijos

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  3. Bora malhar amiga! É muito importante pra nós acompanhar o processo de perda de peso com exercicio senão o corpo fica todo feio!!! :( Vamo que vamo amiga! beijo enorme

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  4. bom dia amiga

    forte

    determinada

    maravilhosa

    ta de parabens!!!!
    to na tua cola, continue sempre assim amore!!!

    beijo

    e viva a ELIIIIIIIIII

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  5. Bom diaaa!!
    Quem bom que retomou a academia!!
    Eu larguei de mao mesmo!! rsrs
    Vou ficar com meu simulador de caminhada em casa mesmo!!

    Bons exercicios para vc!!

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  6. coisa boaaa, ta de parabéns menina, é isso aí, hj vá de novo sim, AF é importante demais pq senão ficamos viradas em pelancas kkkk
    eu preciso criar vergonha e ir me exercitar tb

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  7. BOM DIA,LINDA.NOSSA QUE PIQUE...PARABÉNS AMIGA.BJUS CARINHOSOS.TENHA UMA OTIMA QUINTA.

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  8. Parabéns por voltar a academia, eu to criando coragem pra entrar tbem...faz um bem danado rsrs
    Bjinhosss

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  9. Oie lindinha,
    Isso mesmo, academia é tudo de bom.
    Além de fazer muito bem pro corpo,
    faz bem pra mente e pro coração.
    Não desiste.
    Beijos
    Mi

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  10. Parabénsss amiga, mais uma etapa vencida, bjsss

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  11. É isso aí garota. Força na peruca, e vamos que vamos. Malhar faz toda a diferença, não só para perder peso, que já seria por si só um baita insentivo, mas também para o corpo ficar firme. Pois ninguém merece também uma pessoa magra e flacida, a musculação ajuda horrores. Boa quinta e até breve. Beijos

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  12. Ai que legal, é tão bom praticar exercicios fisicos, continue assim...
    bjs
    e depois me visita!!!

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  13. Parabéns!!! Isso mesmo, não espere por ninguém, vc é que se gosta!!! Arrasou!!!!
    bjs

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  14. oiee lindaa
    que bom q foi malhar, msmo q soZinha!!!
    vai sempre, malhar e'otimo!
    bjus
    xauxua

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  15. Olá
    Hoje (20/01) é o ultimo dia para envio do peso para o desafio de inverno.
    Mandar o peso via comentário diretamente no blog do desafio.
    Beijos

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  16. Oi delicia malhar né, da um gás total...
    sucesso na acadchimia...bjo

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  17. É isso ai linda, academia é muito bom começei hoje e estou super animada, bjos

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  18. Ai que delícia! Eu amo atividade física e sonho em voltar para a academia, por enquanto estou fazendo caminhada e corrida. É isso aí, vamos suar a camisa e eliminar os indesejáveis quilinhos.

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  19. Oi tudo bom??

    To passando só pra lembrar que hoje começa a 4ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 24/01/2011. Ok ???

    Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

    Bjuss
    http://desafiodasestacoes.blogspot.com/

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  20. Oi Eli, parabéns pela conquista, vou ver se me animo contigo hehehehehe.
    Não sou mto de exercícios sabe... mas fazer o que...
    Passei pra te desejar um bom fim de semana. Um beijão!

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  21. Parabéns, quem dera se eu conseguisse fazer tanta AF. Bjks

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  22. Que inspirador seu post de hoje até fiquei com vontade de ir pra academia, voltarei aqui mais vezes para vibrar com suas conquistas, sucesso linda!Bejos

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  23. Olá menina , estou de bobeira com sua determinação vc é demais hein esta de parabéns , continue assim vc vai chegar no seu objetivo , to seguindo seus passos hein , vai lá segui os meus rsrsrsr, ja perdi 29 e quero mais 21 , ......vamos juntas conseguir FORÇA E DETERMINÇÃO....Bjinhosssss........

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