segunda-feira, 8 de novembro de 2010

RA e AF em foco! Rs



Olá Pessaol,

Tudo bem?

Segunda-feira, início de semana, é momento de falar de minhas RA e AF...

A semana passada foi uma beleza nos temas em questão. Minha RA se deu certinha, até a terça-feira ocorreu tudo na normalidade, a apartir da quarta-feira, como estava achando meus resultados aquém do desejado, começei a fazer uma RA de 800 calorias/dia... Tudo se deu muito perfeito, cheguei a perder 200 gramas a cada dia!

Aliado a isto, na AF foi certinho também, nunca fui tanto para academia desde que entrei lá, fiz os quatros dias úteis da semana...

Hum... BOA MENINA!

Na verdade, boa menina até o domingo, como falei em outro post, ontem foi o batizado de minha sobrinha e eu, como esperado, jakkei, mas não só jakkei, passei mal de tanto comer, que sensação ruim, passei a noite em claro, parecia que iria explodir... NUNCA MAIS FAÇO ISTO COMIGO!!!

Ainda estou me recuperando da comilança, hoje minha alimentação foi mínima, não estava conseguindo comer, estava enjoada, péssima...

Mesmo sem nenhuma ânimo, fui à academia, e foi bom, fiquei até melhozinha.

Pessoal, estes foram os últimos acontecimentos em minhas RA e AF.

Deus Nos Ilumine!
Beijos no Coração!

7 comentários:

  1. Eli!! Que saudades!! Rsrsrs!! Voltei!!! Como sua terra é bonita!!! Melhoras pra vc lindona!!

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  2. Oi Eli

    também me sinto assim quando passo um pouco do necessário [é tão ruim parece que nosso organismo já não aceita mais tanto exagero
    boa semana bjs....

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  3. Oi Eli!!
    É horrivel passar mal de tanto comer ne!!!
    ainda mais depois de 1 semana certinha...
    Bjs Eli..e continue com esse animo p academia heim?!

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  4. Eli..é realmente horrível a sessação de comer demais, mas vejo que está de ânimo renovado com a Atividade Física, né? Parabéns querida...ah eu queria agradecer tb seu carinho comigo...isso tem sido fundamental pra minha jornada...bjos

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  5. Rá, tava aqui tentando saber o significado de AF = Atividade Física. A Giovana falou no post anterior, aí entendi, mas já ia perguntar, hihi.

    Eli, cuidado com esses exageros durante a RA, pq além de vc passar mal assim, pode estragar teu estomago, foi assim que adquiri gastrite, pq num dia fazia dieta rígida, no outro comia demais, e meu estomago ficou maluco coitado, problemão.

    Mas todo mundo erra amiga, segue firme hoje!

    bjos!

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  6. eita...800cal. tem q ter disposiçao...
    boa sorte ai.

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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